SUDIONICI SPORTSKOG I ZABAVNO – EDUKATIVNOG PROGRAMA

Sve Vas koji samo želite sudjelovati u sportskom programu, biti sponzori, donatori ili uključiti se u nagradnu igru,

molimo da pošaljete svoje prijedloge na informacije@festival-zdravlja-karlovac.info ili telefonski +385 95 523 6460.

najkasnije do 15.03. 2019. god.

Veselimo se susretu i… Slavimo zdravlje!

 

Kao uvod u Festival zdravlja u subotu 30.3. u prostorima Kinezis fitness centra s početkom u 10:00 h održati će se predavanje o utjecaju fizičke aktivnosti na mentalno zdravlje.

Predavanje će ispred Integrativnog centra mentalnog zdravlja održati njegov voditelj Igor Salopek, dr. med.
Na predavanju će biti istaknuta uloga redovitog treninga u prevenciji nastanka psihičkih smetnji. S druge strane, bit će prezentirana istraživanja koja, kroz koncept pozitivne psihijatrije, pokazuju učinke na smanjenje već postojećih tegoba, čime vježbanje postaje jedna od ponajboljih aktivnosti koje možete napraviti za sebe i svoje zdravlje.

Nakon predavanja u 10:30 održati će se praktični dio u kojem mogu sudjelovati posjetioci.Radionicu vodi bacc.kond.pripreme sportaša Igor Labus sa temom „low vs high intensity trening“.U sklopu radionice obraditi će se karakteristike treninga ,fiziološke reakcije te odradit obje metode treninga.